Hydratatie of voeding: hoe weet je wat je huid nu mist?

‘Hydraterend’ en ‘voedend’ op potjes lijken synoniemen — allebei iets goeds voor de huid. Maar het zijn twee verschillende tekorten en twee verschillende remedies. Verwar je ze, dan geef je water aan een huid die om eten vraagt.

Kort gezegd: hydratatie is water, voeding zijn vetten (lipiden). Gedehydrateerde huid voelt strak en dof aan, maar kan tegelijk glanzen. Droge huid mist lipiden: schilfers, dunheid en irritatie. De diagnose is belangrijker dan het merk.

Zo werkt het

Stel je een muur van bakstenen en cement voor: cellen zijn de stenen, de lipiden ertussen het cement, en binnen de constructie moet water circuleren.

Dehydratie — te weinig water. Dit is een toestand, geen huidtype: het komt ook bij een vette huid voor. Tekenen: een trekkerig gevoel na het wassen, dofheid, fijne ‘dorstrimpeltjes’ die gladder worden door crème en — paradoxaal genoeg — meer glans, omdat talgklieren proberen te compenseren. De oplossing zijn humectanten: glycerine, hyaluronzuur, aloë en bètaglucaan.

Droogheid — te weinig lipiden. Dit gaat over het ‘cement’: de barrière lekt, water verdampt en irriterende stoffen dringen binnen. Tekenen: schilfers, een perkamentachtig gevoel, roodheid en reacties op alles wat nieuw is. De oplossing zijn lipiden: ceramiden, squalaan, oliën en cholesterol.

Kijk op het etiket: Glycerin, Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Beta-Glucan — hydratatie; Ceramide NP / AP / EOP, Squalane, Cholesterol, plantaardige oliën hoog in de lijst — voeding.

Niet mengen… combineren: humectant onder een occlusief is de juiste volgorde; een hyaluronzuurserum zonder crème erover werkt bij een droge huid vaak tegen je.

Het lastige is dat de tekorten vaak samen komen: door een lekkende barrière loopt water weg — een droge huid is bijna altijd ook gedehydrateerd. Dan is de volgorde: eerst water (een serum met humectanten), daarover vetten (een crème met ceramiden) — vullen en het deksel erop.

Je hebt hydratatie nodig als

• je huid trekt en dof is, maar toch kan glanzen;
• ‘rimpeltjes’ verdwijnen na een goede crème;
• het winter met verwarming is, of je veel koffie drinkt en weinig water.

Je hebt voeding nodig als

• je schilfers, een perkamentachtige huid of jeuk hebt;
• je huid dun is en geïrriteerd reageert op elk nieuw product;
• je direct na het wassen wanhopig iets wilt aanbrengen.

Veelgemaakte fout. Hyaluronserum op een schilferende huid smeren en een wonder verwachten. Water zonder ‘cement’ loopt door een beschadigde barrière weg — soms met het eigen vocht van je huid erbij. Herstel eerst de muur met lipiden en vul hem daarna met water.

Leuk weetje: ‘vet maar gedehydrateerd’ is de meest voorkomende huidtoestand bij stadsbewoners: matterende producten halen de glans én het laatste beetje vocht weg, waardoor de cirkel elke dag opnieuw begint.