Hydratation ou nutrition : comment savoir ce qui manque à ta peau maintenant ?

« Hydratant » et « nourrissant » sur les pots semblent synonymes : quelque chose de bon pour la peau. Pourtant, ils répondent à deux manques et à deux remèdes différents. Les confondre revient à donner à boire à une peau qui a faim.

En bref : l'hydratation, c'est de l'eau ; la nutrition, ce sont des graisses, ou lipides. Une peau déshydratée tiraille et paraît terne, mais peut briller en même temps. Une peau sèche manque de lipides : squames, finesse, irritation. Le diagnostic compte plus que la marque.

Comment ça marche

Imagine un mur de briques et de ciment : les cellules sont les briques, les lipides entre elles le ciment, tandis que l'eau doit circuler dans la structure.

La déshydratation, c'est un manque d'eau. C'est un état, pas un type de peau : même une peau grasse peut y être sujette. Signes : tiraillements après le nettoyage, teint terne, petites « rides de soif » qui s'estompent avec une crème et, paradoxalement, davantage de brillance car les glandes sébacées tentent de compenser. Elle se traite avec des humectants : glycérine, acide hyaluronique, aloe vera, bêta-glucane.

La sécheresse, c'est un manque de lipides. Elle concerne le « ciment » : la barrière est trouée, l'eau s'évapore et les irritants pénètrent. Signes : squames, sensation de parchemin, rougeurs, réactions à tout. Elle se traite avec des lipides : céramides, squalane, huiles, cholestérol.

Regarde dans la liste INCI : Glycerin, Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Beta-Glucan — hydratation ; Ceramide NP / AP / EOP, Squalane, Cholesterol, huiles végétales en début de liste — nutrition.

Ne mélange pas… associe : humectant sous occlusif, c'est le bon ordre ; un sérum à l'acide hyaluronique sans crème par-dessus travaille souvent contre une peau sèche.

Le piège est que les deux manques vont souvent ensemble : l'eau s'échappe par une barrière trouée ; une peau sèche est donc presque toujours aussi déshydratée. L'ordre est alors simple : d'abord l'eau, avec un sérum d'humectants ; ensuite les lipides, avec une crème aux céramides — remplir puis fermer le couvercle.

Tu as besoin d'hydratation si

• ta peau tiraille et est terne, mais peut aussi briller ;
• tes « ridules » disparaissent après une bonne crème ;
• c'est l'hiver avec le chauffage, ou que tu bois beaucoup de café et peu d'eau.

Tu as besoin de nutrition si

• tu as des squames, une sensation de parchemin ou des démangeaisons ;
• ta peau est fine et s'irrite avec les nouveaux produits ;
• après le nettoyage, tu veux immédiatement appliquer quelque chose.

Erreur fréquente. Mettre un sérum à l'acide hyaluronique sur une peau qui pèle et attendre un miracle. Sans « ciment », l'eau fuit par la barrière abîmée, en emportant parfois l'eau de la peau. Répare d'abord le mur avec des lipides, puis remplis-le d'eau.

Le saviez-vous ? La peau « grasse mais déshydratée » est l'un des états les plus fréquents chez les citadins : les produits matifiants retirent le brillant et la dernière humidité, relançant le cercle.