SPF 30 mu SPF 50 mi: Aradaki Fark Gerçekte Ne Kadar Büyük?

Sezgilerimiz SPF 50'nin SPF 30'dan neredeyse iki kat daha iyi koruduğunu, SPF 100'ün ise adeta zırh olduğunu söyler. Sektör de bu yanılgıyı düzeltmek için acele etmez. Oysa gerçek fark birkaç yüzde puanıdır; yine de tamamen önemsiz sayılmamalıdır.

Kısaca: SPF 30, UVB ışınlarının yaklaşık %96,7'sini; SPF 50 ise yaklaşık %98'ini engeller. Fark komik derecede küçük görünür, ancak açık ten, güney bölgeleri ve plaj için önemlidir. Üstelik korumayı belirleyen asıl etken rakam değil, sürdüğün miktardır.

Nasıl çalışır

SPF, yakıcı ultraviyolenin (UVB) ne kadarının korumadan geçtiğini gösterir: SPF 30'da 1/30 (%3,3), SPF 50'de 1/50 (%2). Engellenen ışın yüzdesinde aradaki fark 1,3 yüzde puanıdır. Ama tersinden bak: SPF 30'dan cilde ulaşan UV miktarı, SPF 50'den ulaşandan %65 daha fazladır. Pigmentasyona yatkın cilt veya güneyde bir tatil için bu artık önemsiz değildir.

Rakamdan daha önemli bir ayrıntı vardır: doz ve yenileme. İnce sürülen SPF 50, SPF 10–15'e dönüşür; iki saatte bir tam kat sürülen SPF 30, günde bir kez kullanılan “elli”den daha güvenilirdir. Tüpün üzerindeki rakam üst sınırdır; gerçeği ellerin belirler.

Diğer harfleri de unutma: UVA ışınları (yaşlanma, pigmentasyon) SPF hesabına dahil değildir; bunları PA+++ işareti veya daire içindeki UVA simgesi gösterir.

SPF 30 şu durumlarda yeterlidir

• şehirde, ılıman iklimde, ilkbahar veya sonbahardaysan;
• cildin çok açık değilse ve pigmentasyona yatkın değilse;
• tam dozu gerçekten sürüyor ve yeniliyorsan.

SPF 50'yi şu durumlarda seç

• plaj, dağlar, güney — güneşin yoğunluğu farklıdır;
• cildin açık veya çilliyse, pigmentasyonun varsa ya da bakımında retinol kullanıyorsan;
• gerekenden az sürme alışkanlığın olduğunu biliyorsan — güvenlik payı işe yarar.

Sık yapılan hata. SPF 50+ alıp bütün gün yenilmez olduğunu düşünmek: yenilemeden gün batımına kadar plajda yatmak. Yüksek rakam sahte bir cesaret verir; insanlar “elli” ile de aynı sıklıkta yanar, yalnızca daha özgüvenli davranır.

İlginç bilgi: SPF bir “güç” değil, cildin kızarmasına kadar geçen sürenin laboratuvar çarpanıdır. Bu yüzden SPF 100, SPF 50'den “iki kat daha iyi” değildir: %98 yerine %99 engeller.