Güneş koruyucu mu, SPF'li gündüz kremi mi: kremdeki SPF 15 neden sayılmaz?

“Ayrı güneş koruyucuya ne gerek var, gündüz kremimde SPF 15 var.” Mantıklı görünür, zaman kazandırır; ama basit bir hesap yüzünden işe yaramaz.

Kısaca: SPF değeri yalnızca cilde 2 mg/cm², yani yüz için yaklaşık çeyrek çay kaşığı sürüldüğünde geçerlidir. Kremi 3–4 kat daha ince süreriz; SPF 15'in gerçek koruması SPF 2–3'e düşer. Tam koruma için ayrı bir güneş koruyucu katmanı gerekir.

Nasıl çalışır

SPF, ürünün tam 2 mg/cm² dozda uygulandığı laboratuvar testinin sonucudur. Yüz ve boyun için bu, yaklaşık çeyrek çay kaşığı, yani oldukça kalın bir tabakadır. Gündüz kremini ise makyaj altında rahat edecek kadar ince süreriz.

Koruma dozla doğrusal azalmaz: SPF 15'i üçte bir dozda sürmek onu yaklaşık SPF 2–3 yapar. Ayrı bir güneş koruyucu, bol ve eşit uygulanabilen doku ile UVA korumasını özellikle bunun için sunar.

SPF'li krem yeterli olabilir, eğer

• günün ofis, araba ve on dakika dışarıdan ibaretse;
• kışsa, hava kapalıysa ve güneş alçaktaysa;
• normal güneş koruyucunun üstünde ek güvence olarak kullanıyorsan.

Güneş koruyucu gerekli, eğer

• dışarıda yarım saatten uzun kalıyorsan;
• asit veya retinol kullanıyorsan;
• pigmentasyonla uğraşıyorsan.

Yaygın hata. “SPF 15 krem + SPF 20 fondöten = SPF 35” diye toplamak. Koruma toplanmaz; en güçlü katman bile yalnızca tam dozda çalışır. İki ince zayıf katman, doğru miktardaki güneş koruyucunun yerini tutmaz.

İlginç bilgi: Yüz için çeyrek çay kaşığı, dünyadaki SPF testlerinin standardıdır. “İki parmak” güneş koruyucu tavsiyesi de işaret ve orta parmak boyunca sıkılan miktarın bu doza yaklaşmasından gelir.