Sunscreen, nebo denní krém s SPF: proč se SPF 15 nepočítá?
Uvedené SPF funguje jen při dávce, kterou s krémem nikdy nenaneseš.
SPF platí při dávce 2 mg/cm², asi čtvrt čajové lžičky na obličej. Krému nanášíme 3–4× méně, takže SPF 15 klesne přibližně na SPF 2–3. Plnohodnotný sunscreen je samostatná vrstva.
„Proč sunscreen, když mám v denním krému SPF 15?“ Šetří to čas, ale jednoduchá matematika říká něco jiného.
Jak to funguje
SPF je laboratorní výsledek při přesných 2 mg/cm². Na obličej a krk je to asi čtvrt čajové lžičky, zatímco denní krém roztíráme v tenké pohodlné vrstvě.
Ochrana neklesá lineárně. Samostatný sunscreen má texturu pro rovnoměrnou vyšší dávku a obvykle i ochranu UVA, důležitou pro stárnutí a pigmentaci.
Krém s SPF stačí, pokud
- jsi v kanceláři, autě a venku jen 10 minut;
- je zima, zataženo a slunce nízko;
- je jen zálohou přes běžný sunscreen.
Potřebuješ sunscreen, pokud
- jsi venku déle než půl hodiny;
- používáš kyseliny nebo retinol;
- řešíš pigmentaci.
Častá chyba. Sčítat SPF 15 krému a SPF 20 foundation na 35. Ochrana se nesčítá; rozhoduje nejsilnější vrstva v plné dávce.
Zajímavost: dermatologové mluví o „dvou prstech“ sunscreenu, protože proužek po ukazováčku a prostředníčku odpovídá potřebné dávce.
Pouze informativní, není to lékařská rada. AI se může mýlit.