PHA или AHA: какие кислоты можно чувствительной коже?

«Кислоты — это не для меня, у меня всё щиплет и краснеет» — говорит чувствительная кожа и остаётся без эксфолиации вовсе. А между тем химики давно сделали кислоты специально для неё — просто буква на упаковке менее раскручена.

Как это работает

Вся разница — в размере молекулы.

AHA (гликолевая, молочная) — как спринтеры: молекулы крошечные, проникают быстро и глубоко, работают мощно. Отсюда и результат, и цена: покалывание, возможная краснота, обязательная адаптация. Гликолевая — самая маленькая и самая резкая.

PHA (глюконолактон, лактобионовая) — как степенные марафонцы: молекулы в разы крупнее, в кожу просачиваются медленно и остаются в верхних слоях. Отшелушивание получается деликатным — без жжения и почти без фоточувствительности. Бонусы, которых нет у AHA: PHA притягивают влагу (работают как гумектанты) и обладают антиоксидантными свойствами. По сути это кислота и уход в одной молекуле.

Плата за мягкость предсказуема: с выраженной пигментацией и глубокой текстурой PHA справляются медленнее — там, где гликолевая даст результат за месяц, глюконолактону нужно два-три.

Смотри в составе: Gluconolactone, Lactobionic Acid — PHA; Glycolic Acid, Lactic Acid — AHA. Гибридный вариант для перехода — миндальная кислота (Mandelic Acid): формально AHA, но с крупной молекулой.

Не мешай: с ретинолом и другими кислотами в один вечер — даже мягкость PHA не повод складывать раздражители.

Выбирай PHA, если

• кожа чувствительная, тонкая, с куперозом или розацеа;
• AHA пробовала — получила жжение и красноту;
• кислоты нужны параллельно с ретинолом (в разные дни).

Выбирай AHA, если

• кожа выносливая, а задачи серьёзные: пигментация, постакне, текстура;
• эффект нужен быстрее;
• адаптация и SPF — уже привычная рутина.

Частая ошибка. Решить, что «мягкая кислота» — значит можно каждый день с первого дня и без SPF. PHA снисходительнее, но правила те же: постепенность и санскрин. Мягкость — не вседозволенность.

Кстати: глюконолактон в организме не гость — это производное глюкозы, участвующее в нашем собственном обмене веществ. Возможно, поэтому кожа встречает его так спокойно.