Denní, nebo noční krém: opravdu jiné složení, nebo marketing?

Slunce a polštář kladou na krém odlišné nároky — ale dva kelímky nepotřebuje každý.

Dva na pohled stejné krémy, jeden se sluníčkem na etiketě, druhý s měsícem — a podezření, že tě jen nutí koupit dva kelímky místo jednoho. To podezření je oprávněné, ale jen napůl.

Jak to funguje

Denní krém funguje jako osobní strážce. Přes den pokožku napadá UV záření, městský vzduch i volné radikály — proto dobrý denní krém obsahuje SPF nebo si rozumí s opalovacím krémem naneseným přes něj a ve složení má antioxidanty (vitaminy C a E). Textura je lehčí: pod make-up se těžká mastnost nehodí.

Noční krém je opravárenská četa. V noci se pokožka regeneruje nejaktivněji a zároveň tehdy ztrácí nejvíc vlhkosti: transepidermální ztráta vody se k noci zvyšuje. Odtud hutnější textury, oleje, ceramidy — i „vážné“ aktivní látky jako retinol a kyseliny, které na slunce nepatří.

A teď upřímná část: pokud krém neobsahuje ani SPF, ani látky citlivé na světlo, je to prostě hydratační krém a stejně dobře poslouží v 8 ráno i v 11 večer. „Denní“ a „noční“ bez odpovídajícího obsahu je skutečně marketing.

Dva krémy dávají smysl, pokud

denní obsahuje SPF a noční retinol nebo kyseliny;
pokožka večer potřebuje hutnou výživu, ale pod make-up chceš lehkost;
máš konkrétní cíle: ochranu přes den, anti-age péči v noci.

Jeden stačí, pokud

tvůj krém je základní hydratace bez aktivních látek;
SPF nanášíš samostatným přípravkem (a to je správně);
péče je minimalistická a pokožka je spokojená.

Častá chyba. Nanášet ráno noční krém s retinolem, „aby nepřišel nazmar“. Retinol se na světle rozpadá a zvyšuje citlivost na slunce — ráno je zároveň zbytečný i mírně škodlivý.

Zajímavost: vrchol obnovy pokožky nastává zhruba v první polovině noci — „krásný spánek“ není metafora, ale rozvrh dělení buněk.