Krem na dzień czy na noc: naprawdę różne składy czy marketing?

Dwa kremy wyglądające tak samo, na jednym etykieta ze słońcem, na drugim z księżycem — i podejrzenie, że ktoś po prostu chce zmusić cię do kupienia dwóch słoiczków zamiast jednego. To podejrzenie jest słuszne, ale tylko w połowie.

Jak to działa

Krem na dzień działa jak ochroniarz. W ciągu dnia skórę atakują promieniowanie UV, miejskie powietrze i wolne rodniki — dlatego dobry krem dzienny zawiera SPF albo dobrze współpracuje z nałożonym na niego filtrem przeciwsłonecznym, a w formule ma antyoksydanty (witaminy C i E). Jego tekstura jest lżejsza: ciężka tłustość pod makijażem nie jest potrzebna.

Krem na noc to ekipa remontowa. W nocy skóra regeneruje się najaktywniej, a jednocześnie traci wtedy więcej wilgoci: nocą nasila się przeznaskórkowa utrata wody. Stąd gęstsze tekstury, oleje, ceramidy — oraz „poważne” substancje aktywne, takie jak retinol i kwasy, których nie należy stosować na słońcu.

A teraz uczciwa część: jeśli krem nie zawiera ani SPF, ani wrażliwych na światło aktywnych składników, jest po prostu kremem nawilżającym — równie dobrym o 8 rano i o 11 wieczorem. „Dzienny” i „nocny” bez pokrycia w składzie to faktycznie marketing.

Dwa kremy mają sens, jeśli

• dzienny zawiera SPF, a nocny retinol lub kwasy;
• wieczorem skóra potrzebuje bogatego odżywienia, a pod makijażem lekkości;
• masz konkretne cele: ochronę w dzień i anti-age na noc.

Jeden wystarczy, jeśli

• twój krem to podstawowe nawilżenie bez aktywnych składników;
• SPF nakładasz osobnym produktem (i to jest właściwe rozwiązanie);
• pielęgnacja jest minimalistyczna, a skóra zadowolona.

Częsty błąd. Nakładanie rano kremu nocnego z retinolem, „żeby się nie zmarnował”. Retinol rozpada się pod wpływem światła i zwiększa wrażliwość na słońce — rano jest jednocześnie bezużyteczny i lekko szkodliwy.

Ciekawostka: szczyt regeneracji skóry przypada mniej więcej na pierwszą połowę nocy — „sen dla urody” to nie metafora, lecz harmonogram podziałów komórkowych.