Docciaschiuma o sapone: perché la pelle tira dopo la doccia?

Esci dalla doccia calda e la pelle sugli stinchi tira e prude, come se fosse una taglia troppo piccola. Ti succede, soprattutto d'inverno? Prima di comprare una cura «speciale idratante», guarda con cosa ti lavi.

In breve: il sapone è alcalino (pH 9–10) e lava via non solo lo sporco, ma anche i lipidi protettivi. Un docciaschiuma dal pH neutro o acido deterge più delicatamente. Sul corpo la differenza è meno critica che sul viso, ma spiega tensione e «prurito invernale».

Come funziona

Il principio è lo stesso del viso, con le sue particolarità. La pelle del corpo ha il medesimo mantello acido (pH circa 5), e l'alcalinità del sapone lo neutralizza, lavando anche i lipidi della barriera. La pelle del corpo lo sopporta meglio perché è più spessa di quella del viso. Ma stinchi e avambracci fanno eccezione: hanno quasi nessuna ghiandola sebacea e non possono ripristinare ciò che è stato lavato via. Ecco perché il prurito invernale inizia dagli stinchi.

Il docciaschiuma usa tensioattivi sintetici a un pH amico della pelle e deterge senza distruggere il mantello. La categoria è molto varia: da formule solfate dure e profumate, aggressive quanto il sapone, a gel-crema delicati con oli. Cerca «gel-crema», «pH 5.5» e tensioattivi delicati nell'INCI.

Il terzo elemento è l'acqua calda: scioglie i lipidi non meno dei tensioattivi. Acqua bollente più sapone più spugna ruvida è un triplo colpo, dopo il quale la lozione può solo rattoppare i danni.

Scegli il gel se

• la pelle è secca, sensibile o atopica;
• è inverno: il riscaldamento secca già, il sapone finirà il lavoro;
• conosci il prurito agli stinchi dopo la doccia.

Il sapone è accettabile se

• la pelle è grassa e robusta e non hai mai avuto problemi;
• è un panetto syndet con indicazione pH 5.5, allora non c'è problema;
• lo usi per le mani, dove è al posto giusto.

Errore comune. Curare il prurito invernale con una doccia più calda («per aprire i pori») e una spugna ruvida («per esfoliare»). Entrambe le cose aumentano la perdita di lipidi e il prurito torna più forte. La ricetta opposta: acqua tiepida, gel delicato, tre minuti invece di quindici e lozione sulla pelle umida.

Curiosità: i dermatologi chiamano il prurito invernale «winter itch»: è uno dei disturbi più comuni della stagione fredda e nella maggior parte dei casi si risolve non con farmaci, ma cambiando sapone e temperatura dell'acqua.