Centella oder Aloe: Was beruhigt gereizte Haut besser?

Die zwei wichtigsten Feuerwehrleute der Kosmetik: Einer löscht schnell, der andere baut nach dem Brand wieder auf.

Wenn die Haut rot wird und brennt, bieten Verpackungen zwei Retter an: Aloe vera, den Klassiker bei Sonnenbrand, und Centella asiatica, den Star koreanischer „Cica“-Linien. Beide sind grün, beide gelten als beruhigend. Trotzdem gibt es einen Unterschied.

So funktioniert es

Aloe ist wie eine Kompresse aus dem Kühlschrank. Das Blattgel besteht zu 99% aus Wasser mit Polysacchariden. Es bildet einen kühlenden Film, spendet sofort Feuchtigkeit und lindert das Hitzegefühl. Ideal nach Sonne, Epilation oder leichter Reizung. Tiefe Reparatur ist allerdings nicht ihre Stärke – Aloe ist Erste Hilfe, keine Behandlung.

Centella ist das Reparaturteam. Die Blätter von Centella asiatica enthalten mehrere aktive Moleküle – Asiaticoside, Madecassoside und Asiatic Acid. Sie regen die Kollagensynthese an, beschleunigen die Heilung und dämpfen Entzündungssignale. Deshalb ist Centella eine Basis von Produkten für Hautbarriere und Nachbehandlung: Sie arbeitet nicht nur am Gefühl, sondern auch an der Ursache. Die Wirkung baut sich über Tage und Wochen auf.

Achte in der Liste auf: Aloe Barbadensis Leaf Juice/Extract – der Saft sollte weit oben stehen, nicht hinter Wasser und Duftstoffen – sowie Centella Asiatica Extract, Madecassoside und Asiaticoside als „Cica“-Inhaltsstoffe.

Nicht trennen, sondern kombinieren: Beide vertragen sich mit allen Wirkstoffen und arbeiten oft als Paar. Aloe nimmt die akute Reizung, Centella unterstützt danach den Wiederaufbau.

Wähle Aloe, wenn

die Reizung frisch und akut ist: Sonne, Rasur oder Wind;
du sofort Kühlung und Feuchtigkeit brauchst;
deine Haut grundsätzlich gesund ist und einmalig Komfort benötigt.

Wähle Centella, wenn

Rötung und Reaktivität bei dir chronisch sind;
sich deine Haut von Säuren, Retinol oder Behandlungen erholt;
du sie nicht nur beruhigen, sondern auch stärken möchtest.

Häufiger Fehler. Starken Sonnenbrand mit gekauftem „Aloe-Gel“ einzureiben, das Alkohol enthält. Alkohol hebt die beruhigende Wirkung auf und verstärkt das Brennen. Lies die Liste: In einem guten Gel steht Aloe an erster Stelle und Alcohol Denat fehlt.

Übrigens: Centella heißt auch „Tigergras“. Einer Legende nach wälzten sich verletzte Tiger darin, damit ihre Wunden schneller heilen. Die Wissenschaft stützt die Legende überraschend: Centella kann die Wundheilung tatsächlich beschleunigen.