Retinol ou bakuchiol: o que usar quando sua pele não tolera retinol?

Retinol é o padrão-ouro anti-idade, mas pode causar descamação, vermelhidão e não é indicado na gravidez. Bakuchiol é vendido como “retinol vegetal sem efeitos colaterais”. Funciona?

Em resumo: estudos mostram que bakuchiol pode melhorar rugas e tom de forma comparável, mais lentamente e com pouca irritação. Se a pele não tolera retinol, é uma alternativa sensata.

Como funciona

Retinol acelera a renovação celular e estimula colágeno pelos receptores retinoides. Nas primeiras semanas, pode causar ressecamento, descamação e dermatite por retinol. Exige adaptação, SPF e não é compatível com gravidez.

Bakuchiol, vindo das sementes de babchi, não é parente químico do retinol, mas ativa genes semelhantes. Irrita pouco e é mais estável à luz; os dados na gravidez ainda são limitados. O resultado pode levar 12 semanas, contra 8 com retinol.

Procure Retinol, Retinyl Palmitate ou Bakuchiol. A concentração útil de bakuchiol é 0,5–1%.

Escolha retinol se

• sua pele tolera bem ativos e busca o efeito mais estudado;
• aceita adaptação e SPF diário;
• trata rugas marcadas e fotoenvelhecimento.

Escolha bakuchiol se

• retinol causa vermelhidão e descamação mesmo em baixa dose;
• sua pele é sensível ou tem rosácea;
• está grávida ou amamentando, quando retinoides são evitados.

Erro comum. Desistir do retinol na segunda semana. Comece 2 vezes por semana, sobre pele seca e com creme como tampão. Se não melhorar após um mês, considere bakuchiol.

Curiosidade: o babchi é usado há séculos na medicina ayurvédica e chinesa; a molécula bakuchiol foi redescoberta em 1966.